Школьники гуляют на свободе последние деньки.
Скоро снова придётся рано вставать, чтобы успеть на занятия, и поздно
ложиться, чтобы доделать всю домашнюю работу. Втягиваться в рабочий ритм
трудно даже после непродолжительного отпуска. Что уж говорить об отдыхе
длиной почти в три месяца!? Поэтому возвращать детей к режиму надо
постепенно.
- Составьте вместе с ребёнком новый «учебный» распорядок дня. Включите
в него и ранние подъёмы, и время на учёбу, прогулки и хобби.
Расписание, составленное при участии ребёнка, будет выполняться им с
большим энтузиазмом, чем расписание, «навязанное» сверху. И, конечно,
такое расписание должно быть нарядным и ярким, чтоб смотреть приятно
было, и ассоциации возникали исключительно летние, например, с режимом
пионерлагерной смены. Поначалу можно даже попросить ребёнка отмечать в
расписании, какие пункты ему удаются, а про какие он регулярно
«забывает». Так он сам научится контролировать своё время и, возможно,
поймёт, что если делать всё по плану – на всё найдётся время.
- Начните укладывать ребёнка раньше и раньше его будить. Конечно,
это не так-то просто, ведь ребёнок привык засиживаться допоздна перед
телевизором или гулять до темноты. Но если сильно его утомить за день,
особенно на свежем воздухе, то он сам с удовольствием уснёт раньше
привычного времени.
Ещё одна хитрость – пообещать ребёнку
какое-нибудь интересное утреннее мероприятие (хоть те же мультфильмы по
телевизору) и вынудить его встать раньше обычного. Ранний подъём
поспособствует большей усталости и более раннему отправлению в кровать
вечером.
Если же Вашего малыша утомить за день не так-то просто и
мультфильмами его не приманишь – попробуйте экстремальный способ:
поздний отход ко сну и ранний утренний подъём по принуждению. Да,
недовольство и протест Вам обеспечены, зато уже в этот вечер ребёнок,
скорее всего, уляжется спать вовремя и без напоминания. Попробуйте хотя
бы примерно соблюдать такой режим до 1 сентября, и тогда ранний
праздничный подъём не станет для ребёнка стрессом.
- Добавьте витаминов. Активная
умственная деятельность в сентябре потребует от ребёнка мобилизации
всех его ресурсов. Самое время эти ресурсы подпитать и запастись
витаминами, благо, в августе и фруктов и овощей – в изобилии. Но кроме
«живых» витаминов можно купить и специальный витаминный комплекс для
улучшения зрения, памяти или иммунитета.
Подумайте и о дневном
детском меню, ведь летние каникулы – это последняя возможность для
ребёнка полноценно питаться. Звучит ужасно, но это так. Ведь школьный
обед всухомятку вряд ли можно назвать полноценным и полезным. Как и тот
запоздавший обед, который школьник поглощает в четвёртом часу,
вернувшись, наконец, со всех основных и факультативных занятий.
- Подумайте о закаливании. Вместе
с осенью к нам придут не только учебные хлопоты, но и сезонные
обострения хронических и вирусных болезней. А в детском коллективе от
болезней и вовсе не убережёшься: каждый приносит свою инфекцию и делится
с остальными.
В период холодов многие родители подумывают о том,
что надо было ребёнка закалять, только вот время для закаливания на
дворе стоит неподходящее. Закаляться надо летом, пока ещё тепло. И если
Вы до сих пор этого не пробовали, возможно, успеете начать за оставшиеся
тёплые недели. А для начала и холодных обтираний по утрам будет вполне
достаточно. Заодно такая процедура взбодрит ребёнка при раннем подъёме.
- Не требуйте от ребёнка всего и сразу. Учителя,
конечно, с самых первых дней будут задавать домашнее задание. Ребёнок с
непривычки будет противиться и уставать. Поэтому не ругайте его за
плохие отметки и постарайтесь освободить на первое время от домашних
обязанностей. Не стоит в последние летние деньки усаживать ребёнка за
учебники. Всё равно сам он толком ничего не повторит и не усвоит. Пусть
лучше отдохнёт, пока такая возможность есть. А листать учебники будет в
школе, где почти вся первая четверть каждого учебного года отводится на
повторение ранее изученного.
- Выбирайтесь на пикник в сентябрьские выходные. Переход
от безделья к труду не должен быть резким и безоговорочным. В первые же
выходные вывезите ребёнка за город на шашлыки или по грибы или хотя бы
сходите с ним в парк на аттракционы. Пусть хотя бы на эти два выходных у
него создаться впечатление, что летние каникулы продолжаются.
Режим дня – вовсе не скучная обязаловка. В нём возможны изменения и варианты, а в целом режим помогает за такой ограниченный по времени день успеть сделать множество полезных дел. К этой мысли и надо подводить школьника.
Режим
дня – достижение ещё советской педагогики, и отнюдь не самое
бесполезное. Ведь режим учит беречь не только время, но и здоровье.
Поэтому возвращение к режиму лучше осуществлять сразу и всей семьёй.
Меню сайта
Сайты конкурсов
Новости
Профиль
...
Календарь
Поиск по сайту
